How to care for musician's hands?
北風が吹いて、
指先が冷たくなる季節ですね。
現代人は常に、
スマートフォンやタブレット、
コンピュータなど、
指先を使う事が日常茶飯事。
特に音楽家は、
指先を使って楽器を奏でます。
指先が冷たいと
上手く動かなくて、
充分に表現が出来ないことが
あるかもしれません。
この季節のハンドケアのために、
良い香りのアロマ精油と
自然素材で、
指先から手首までの
血行を高めて、
しなやかでしっとりさせる
手作りスクラブを、
ご紹介いたします。
【シュガースクラブで、カサカサした指先に潤いを与える】
用意するもの
はちみつ 小さじ 1
ココナッツオイル 大さじ 1
シュガー 大さじ 4
アロマ精油 ４～5滴
ガラス容器
－ 作り方
① ガラス容器に
シュガーを入れます。
お砂糖には角質を除去して、
お肌をツルツルにしてくれる
作用があります。
② お好みのアロマ精油を
４～5滴、
ガラス容器のシュガーに
加えて良く混ぜます。
お砂糖に精油を
加えるくことで、
しっとり感がある
スクラブに仕上がります。
リラックスにはラベンダーや
ゼラニウム、
ローズなどがオススメです。
リフレッシュには
ペパーミント、ティートリー、
ローズマリーなどが
オススメです。
③ 更にココナッツオイルを
加えます。
ホホバオイルや
アボカドオイルなど、
お手持ちのキャリアオイルを
ご使用ください。
食用のオリーブオイルや
ゴマ油でもOKです。
④ 最後にハチミツを加えて、
保湿力を高めましょう。
－ 使い方
出来上がったスクラブを
洗面台に運んで、
両手に適量を塗り、
マッサージします。
お肌をスベスベにしながら、
同時に血行促進、
アロマの香りで気分も
良くなります。
３～5分くらい
マッサージしたら
洗い流しましょう。
－ 仕上げ
しっかりとタオルドライした後は、お手持ちのハンドクリームを塗ってください。
これで、しっとり感のヴェールが出来上がります。
指先の冷える季節には、アロマの香りのシュガースクラブで、血行促進しながらハンドケアすると、全身まで温まります。
しっかりと癒された指先から、癒しのエネルギーを音楽に注いでくださいね。