音楽家の指先を癒すには

最終更新: 2月21日



How to care for musician's hands?



北風が吹いて、

指先が冷たくなる季節ですね。

現代人は常に、

スマートフォンやタブレット、

コンピュータなど、

指先を使う事が日常茶飯事。

特に音楽家は、

指先を使って楽器を奏でます。

指先が冷たいと

上手く動かなくて、

充分に表現が出来ないことが

あるかもしれません。


この季節のハンドケアのために、

良い香りのアロマ精油と

自然素材で、

指先から手首までの

血行を高めて、

しなやかでしっとりさせる

手作りスクラブを、

ご紹介いたします。



【シュガースクラブで、カサカサした指先に潤いを与える】


用意するもの


  •   はちみつ 小さじ 1

  •   ココナッツオイル 大さじ 1

  •   シュガー 大さじ 4

  •   アロマ精油 4~5滴

  •   ガラス容器


- 作り方


① ガラス容器に

  シュガーを入れます。

  お砂糖には角質を除去して、

  お肌をツルツルにしてくれる

  作用があります。


② お好みのアロマ精油を

  4~5滴、

  ガラス容器のシュガーに

  加えて良く混ぜます。

  お砂糖に精油を

  加えるくことで、

  しっとり感がある

  スクラブに仕上がります。

  リラックスにはラベンダーや

  ゼラニウム、

  ローズなどがオススメです。

  リフレッシュには

  ペパーミント、ティートリー、

  ローズマリーなどが

  オススメです。 


③ 更にココナッツオイルを

  加えます。

  ホホバオイルや

  アボカドオイルなど、

  お手持ちのキャリアオイルを

  ご使用ください。   

  食用のオリーブオイルや

  ゴマ油でもOKです。


④ 最後にハチミツを加えて、

  保湿力を高めましょう。


- 使い方


出来上がったスクラブを

洗面台に運んで、

両手に適量を塗り、

マッサージします。

お肌をスベスベにしながら、

同時に血行促進、

アロマの香りで気分も

良くなります。

3~5分くらい

マッサージしたら

洗い流しましょう。




- 仕上げ


しっかりとタオルドライした後は、お手持ちのハンドクリームを塗ってください。

これで、しっとり感のヴェールが出来上がります。


指先の冷える季節には、アロマの香りのシュガースクラブで、血行促進しながらハンドケアすると、全身まで温まります。


しっかりと癒された指先から、癒しのエネルギーを音楽に注いでくださいね。



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